每周一清晨的幼兒園門口，麥兜（化名）的哭聲總會(huì)準(zhǔn)時(shí)響起。他總是前一秒還攥著奶奶的衣角小聲嘟囔，下一秒就因?yàn)橐棠谭珠_(kāi)而瞬間翻臉。

　　那天，麥兜的哭鬧來(lái)得更急些。麥兜奶奶在電話里滿是焦慮：“老師，他在車?yán)镔囍幌聛?lái)，我說(shuō)要遲到了，他哭得更兇了！”我跑到園門口，看見(jiàn)奶奶正扒著車門勸，但麥兜把臉埋在座椅上哭。我伸出手說(shuō)：“咱們拉著手，一起慢慢走，好不好？”連說(shuō)三遍后，他終于答應(yīng)了，可看見(jiàn)奶奶要轉(zhuǎn)身，他又撲過(guò)去抓奶奶的衣領(lǐng)。我趕緊蹲下來(lái)，輕聲說(shuō)：“你跟奶奶抱一分鐘，這是咱們的‘魔法一分鐘’，抱完了再走，好不好？”我握著麥兜的手教他“熱巧克力呼吸法”——吸氣時(shí)像聞甜甜的蛋糕，呼氣時(shí)像吹蠟燭。他跟著我呼了兩口氣，肩膀漸漸放松了。走到樓道，他的抽噎聲停止了。我輕聲問(wèn)：“你希望我?guī)湍阕鍪裁?？”麥兜搖搖頭?！澳隳苷f(shuō)說(shuō)今天是因?yàn)槭裁纯迒?？”他“嗯”了一聲。我知道，他開(kāi)始“看見(jiàn)”自己的情緒了。麥兜說(shuō)：“我想去游樂(lè)園，不想來(lái)幼兒園！”我只是用心聽(tīng)并點(diǎn)頭，讓他知道我理解他的情緒。

　　到了班里，麥兜情緒穩(wěn)定下來(lái)，我拿出一張紙，和他一起玩起“情緒可視化”小游戲。我先畫(huà)了一座冒著火的小火山，告訴他：“剛才你又哭又鬧的時(shí)候，情緒就像這座火山，轟隆一下就爆發(fā)了?！苯又?，我用歪歪扭扭的曲線，一圈圈繞在火山旁邊，告訴他：“這些亂亂的線，就是你又著急又難過(guò)的感覺(jué)。”最后，我又畫(huà)了一個(gè)圓滾滾的“情緒小罐子”，并告訴他：“咱們現(xiàn)在就把這些亂線一根一根理好，放進(jìn)罐子里，讓心里的火山慢慢變安靜?！卑殉橄蟮那榫w變成看得見(jiàn)的圖畫(huà)，孩子才能真正“看見(jiàn)”自己的情緒，并學(xué)會(huì)和它相處。

　　我問(wèn)麥兜：“剛才跟奶奶分開(kāi)時(shí)，你心里的火山是不是特別大？走過(guò)長(zhǎng)長(zhǎng)的樓道，你的傷心是不是只剩指甲蓋那么一點(diǎn)兒了？”我還畫(huà)了鼻子、蛋糕、愛(ài)心等符號(hào)，表示深呼吸的方法，又畫(huà)了小鬧鐘，告訴麥兜“魔法一分鐘”有多久。我們一邊畫(huà)，一邊把“想奶奶的難過(guò)”“不想上幼兒園的著急”都變成圖案。麥兜也悄悄記住了“深呼吸能讓心里的火山降溫”“‘魔法一分鐘’的抱抱能讓內(nèi)心平靜下來(lái)”的情緒管理方法。

　　“情緒日記”不但幫助麥兜復(fù)盤了情緒，也讓他明白教師能看見(jiàn)他的情緒。晚上和麥兜媽媽溝通時(shí)，我把這本“情緒日記”拍給她看，告訴她以后在家，也可以和麥兜一起畫(huà)情緒日記。比如開(kāi)心了畫(huà)太陽(yáng)，難過(guò)了畫(huà)小雨，這樣可以讓麥兜知道，情緒不可怕，畫(huà)出來(lái)、說(shuō)出來(lái)，就是在整理情緒。我還分享了“先接納再引導(dǎo)”的辦法，比如，用“媽媽知道你想我，哭出來(lái)沒(méi)關(guān)系”代替“不許哭”，也可以經(jīng)常使用“魔法一分鐘”，想家人時(shí)先抱一抱。

　　后來(lái)的日子里，麥兜鬧脾氣的次數(shù)明顯減少了?？粗麖摹爸粫?huì)哭鬧”到“能說(shuō)出情緒”，再到“會(huì)整理情緒”，我忽然明白：孩子的哭鬧從不是無(wú)理取鬧，而是他們?cè)诤啊拔倚枰獛椭薄６扒榫w日記”，就是幫他們把“喊”變成“說(shuō)”的橋梁，也是我們讀懂童心最溫柔的方式——在一筆一畫(huà)里，看見(jiàn)他們的慌張與柔軟，陪著他們慢慢學(xué)會(huì)和情緒做朋友。其實(shí)，在情緒管理中，成長(zhǎng)的不只是孩子。陪著麥兜從哭鬧到平靜，從“說(shuō)不出情緒”到“畫(huà)出情緒”，我也明白了，教育不是“糾正”孩子的情緒，而是陪著他們慢慢學(xué)會(huì)“擁抱”情緒。這份在哭鬧里的耐心等待，在情緒波動(dòng)中的溫柔引導(dǎo)，將會(huì)成為孩子成長(zhǎng)路上最溫暖的光。

　?。ㄗ髡邌挝唬罕本┦胸S臺(tái)區(qū)長(zhǎng)辛店第一幼兒園）

《中國(guó)教育報(bào)》2025年11月09日 第02版