面對(duì)依然嚴(yán)峻的疫情，學(xué)校開(kāi)學(xué)延期，學(xué)生停課不停學(xué)，但也有自制力不強(qiáng)的孩子多數(shù)時(shí)間在床上或沙發(fā)上玩網(wǎng)絡(luò)游戲，一躺就是一天。為了引導(dǎo)學(xué)生在家自覺(jué)開(kāi)展體育鍛煉，河北省教育廳于2月17日發(fā)布通知，倡導(dǎo)健康的居家學(xué)習(xí)生活鍛煉方式。同一天，廣東省教育廳也發(fā)布《關(guān)于做好疫情防控期間中小學(xué)生居家體育鍛煉指導(dǎo)工作的通知》，要求各地各校引導(dǎo)學(xué)生每天最好進(jìn)行中等強(qiáng)度的居家體育鍛煉1-2小時(shí)。

教育主管部門(mén)通過(guò)發(fā)布文件的形式，引導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)鍛煉有必要也很有意義。在不知疫情何時(shí)完全消除的情況下，停課不停學(xué)，當(dāng)然也包括停課不能停鍛煉。實(shí)際上，學(xué)生在家情況如何，是一心一意休閑娛樂(lè)還是按部就班學(xué)習(xí)鍛煉，考驗(yàn)著孩子的時(shí)間管理、自我規(guī)劃等能力，對(duì)父母來(lái)說(shuō)也是一次家庭教育成果的檢驗(yàn)。孩子能否依然自主堅(jiān)持體育鍛煉，看似孩子個(gè)人生活習(xí)慣的表現(xiàn)，內(nèi)在里也折射出父母的教育觀與一個(gè)家庭的家風(fēng)。

一些孩子在疫情期間沉迷電子游戲的現(xiàn)實(shí)，某種程度上與父母的不良示范、意識(shí)不足或缺乏有效引導(dǎo)有關(guān)，也凸顯出家庭教育不足、對(duì)體育運(yùn)動(dòng)重視不夠、優(yōu)良家風(fēng)營(yíng)造有所欠缺。我們也應(yīng)力求讓體育成為家風(fēng)中的一部分，讓熱愛(ài)體育成為家庭教育的重要內(nèi)容。對(duì)此，父母不妨即刻采取行動(dòng)，把體育作為孩子重要的業(yè)余習(xí)慣或生活方式來(lái)培養(yǎng)。諸多研究表明，體育和學(xué)習(xí)、閱讀一樣，都是塑造身心的重要方式，都是成長(zhǎng)的一種內(nèi)在需要。當(dāng)孩子有隨時(shí)隨地進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，當(dāng)家庭把體育活動(dòng)作為一種儀式，受益的不僅是孩子和父母，家庭氛圍和親子關(guān)系也會(huì)大大改善。

筆者在疫情期間每天堅(jiān)持一小時(shí)的瑜伽運(yùn)動(dòng)，并和孩子一起做一些深蹲、仰臥起坐、俯臥撐、等自重訓(xùn)練，有時(shí)候也一起比賽。不管從哪個(gè)角度看，居家進(jìn)行體育鍛煉也好，讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也好，本質(zhì)上都不是多么難的事，并不需要多么高大上的客觀條件，只要父母有心，肯于行動(dòng)，不怕挑戰(zhàn)，就可以讓孩子沉淀下一生受益的習(xí)慣。

因此，閑暇之余，家庭層面多配合學(xué)校要求，給孩子留出足夠的體育時(shí)間，無(wú)論戶內(nèi)與戶外，同時(shí)結(jié)合家庭的實(shí)際條件和各自的興趣愛(ài)好，選擇一些既有趣味性又有挑戰(zhàn)性的鍛煉方式，完全可以起到事半功倍、寓教于樂(lè)的效果。需要明確的是，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，或者讓熱愛(ài)體育成為一種家風(fēng)，需要家庭發(fā)力，家庭負(fù)有首要責(zé)任，而不能簡(jiǎn)單推卸學(xué)校或他人，父母也必須改變過(guò)于重視學(xué)習(xí)成績(jī)而忽視體育的教育觀，同時(shí)以身作則，積極參與，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，體育運(yùn)動(dòng)給孩子和家庭的益處是非常大的，也是具有終身性質(zhì)的。親子之間積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有助于增進(jìn)了解，改善家庭氣氛，孩子的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率也都會(huì)大幅提高，進(jìn)而體驗(yàn)一種身體與心靈都被打開(kāi)的美好生活。

（作者張貴勇系中國(guó)教育報(bào)—中國(guó)教育新聞網(wǎng)記者）